Sukkien valinta ja käyttö eri olosuhteissa

Ollaanko nykyään uusavuttomia eikä osata sukkiakaan käyttää oikein? Tai ehkä onkin niin, ettei näitä asioita entisinäkään aikoina kovin hyvin tiedetty, mutta rakoista jaloissa ei vaan valitettu. Oli miten oli, jalkojen hyvinvointi on tosi iso osa jalkaisin taitettavien siirtymien onnistuneessa suorittamisessa, eikä kenenkään tarvitse tuntea itseään tyhmäksi, vaikka lukisi pelkästään sukkiin keskittyvän artikkelin aiheesta. Saattaa täältä löytyä kokeneemmallekin niksejä tai sydänveret kiehauttavia erimielisyyden paikkoja.

Lukuaika: n. 5 minuuttia.

Yleisiä periaatteita

Rakkoja syntyy ihoon yksinkertaisesti hankautumisen vuoksi. Lämpö ja kosteus eivät siis ole aiheuttajia, mutta pehmentävät ihoa ja nopeuttavat rakkojen ilmestymistä jalkoihin. Puututaan siis ensin hankaukseen ja ohitetaan se ilmiselvä ohje, että kenkien pitää olla jalkoihin sopivat.

Jo yksikin sukka puettuna jalkaan muodostaa kerroksen kengän sekä jalan väliin ja vie oman tilansa kengän sisältä vähentäen hankausta. Yleensä paremman suojan saa kuitenkin kahdella kerroksella eli tuplasukilla. Ajatus on, että ihoa vasten oleva sukka pysyy ihoon nähden paikallaan ja hankaus tapahtuu sukkakerrosten välillä, sukat kun ovat toisiinsa nähden liukkaammat kuin sukan sisäpinta jalkaa vasten tai ulkopinta kenkää vasten.

Kolmella kerroksella (ja vaikka huopapohjallisella lisänä) saa paremman eristävyyden pakkasella, kunhan kengässä on näille tilaa. Lisäsukkia vaihtamalla saa poistettua jalkineen sisältä kosteutta ja sukat ympäröivät jalat pehmeydellä, mutta hankaukseen tämä harvemmin tuo lisähyötyä.

Älä pue liian paksuja sukkia kenkään, johon ne eivät mahdu: Ilmava sukka (eriste) painuu lyttyyn, jolloin lämpö johtuu herkemmin jalasta pois, ja verenkierto voi häiriintyä jolloin lämpö ei kuljetu alun alkaenkaan niin hyvin jalkoihin.

Huomioi sukkasuunnitelmasi jo kenkävalinnoissa: semmosia kenkiä ei ole olemassa, jotka on kesällä yhden sukan kanssa hyvin istuvat, mutta riittävän isot talvella tuplasukille - joista toinen pari on vielä paksumpi. Hanki siis talvea varten väljemmät kengät ja kesäksi istuvammat - malli voi olla jopa sama. Kaksien jalkineiden ostaminen eri vuodenajoille ei tule kalliimmaksi, koska ne vastaavasti kestävät pidempään.

Mitkä sukat jalassa sitten onkin, ne ajan mittaan vähintäänkin kostuvat hieman. Kannattaa vaihtaa kuivat tilalle riittävän usein; tämä poistaa yllättävän ison määrän kosteutta kengän sisältä, ennaltaehkäisee rakkoja ja nostaa mielialaa.

Otetaanpas sitten pikku katselmus erilaisiin sukkiin ja niiden käyttötapoihin. Sukkia valitessa kannattaa aina pitää mielessä sää, käyttöympäristö sekä käytettävät kengät ja tietysti omat mieltymykset. Pääperiaatteena kerrostus aloitetaan ohuimmasta ja edetään tarpeen mukaan paksumpaan. Märällä kelillä saatat haluta vetää jalkaasi myös vedenpitävät kalvosukat.

Alussukat

Ohut sukka sopii helpommin toisen sukan kanssa käytettäväksi ilman, että kenkä alkaa puristaa. Alussukka puetaan ennen paksumpaa sukkaa. Se toimii samalla tavalla kuin aluskerrasto kerrospukeutumisessa: materiaali ja rakenne siirtää kosteutta pois iholta.

Alussukkaa voi käyttää myös tuplana: ulomman sukan ei ole pakko olla paksumpi. Tämä suojaa hiertymiltä lähes tai yhtä hyvin, mutta vaatii vähemmän tilaa kengän sisällä.

Jos tykkäät ohuemmasta tuntumasta, alussukka sopii myös yksinään käytettäväksi. Tästä voi olla iloa erittäin napakasti istuvien kenkien kanssa, kuten kesäkengien tai kiipeilykenkien.

Valitse alussukaksi esimerkiksi Särmä ohuet merinosukat tai SA M05 alussukat.

Tavalliset sukat

Niin tavallinen kuin sukka voi olla. Esimerkiksi Särmä merinosukilla voi korvata vaatekaapin tennissukat kokonaan. Yleissukka on sellaisenaan mukavan pehmeä ja eristävä, ei nämä turhaan ole suosituin valinta. Toisin kuin sanasta "villa" voisi kuvitella, nämä eivät ole kuumat tai hiostavat, merinovilla sopii ympärivuotiseen käyttöön.

Kun sukkia aletaan kerrostaa, tavallinen sukka puetaan alussukan päälle tai käytetään tavallisia tuplana. Alussukan kanssa käytettynä yhdistelmä siirtää erityisen hyvin kosteutta pois iholta ja pehmustaa - kumpikin rakkoja ehkäiseviä tekijöitä. Tavallisen sukan päälle voi pukea paksummankin sukan, jos kengässä riittää tilaa.

Paksut sukat

Paksumpia sukkia edustaa perinteisesti käsipelillä kudotut villasukat, mutta käytännön kannalta saapassukat, paksut polvisukat tai retkeilysukat ovat parempi valinta. Näissä on isompi osuus merinovillaa kuin tavallisissa tai alussukissa ja ilmavampi rakenne, ajatus on että alle puettu sukka on se kulutuskestävyyttä lisäävä tekijä. Näitäkin voi silti käyttää ihan paljaaltaan.

Paksujen sukkien alle puetaan alussukka tai paksumpi merinosukka. Kumpikin yhdistelmä vaatii tilaa kengän sisällä: jos ilmavat sukat painuvat kovasti lyttyyn, lämpö johtuu helpommin jaloista pois heikomman eristävyyden vuoksi. Puristus voi myös heikentää jalkojen verenkiertoa, mikä kylmettää varpaita entisestään. Joissakin tapauksissa saattaa käydä niin, että paleleviin jalkoihin auttaa se, että ottaa ylimääräiset sukat kengistä pois!

Vedenpitävät kalvosukat

Kalvosukat ovat vähemmän tunnettu ja harvemmin tarvittu vaihtoehto, mutta oikein käytettynä tarjoavat erinomaisia mahdollisuuksia ulkoilmassa. Nimensä mukaisesti näissä on vedenpitävä kalvo, joka auttaa pitämään jalat kuivina ei-vedenpitävissä jalkineissa, taikka vedenpitävissäkin kengissä, jotka ovat päässeet kastumaan. Tämän ansiosta voit käyttää lähtökohtaisesti hengittävämpiä kenkiä ja reagoida kelin mennessä kurjaksi.

Verrattuna vedenpitäviin varsikenkiin, joissa kalvo on integroitu osaksi jalkinetta, erillinen vedenpitävä kerros mahdollistaa kastuneiden kenkien ja sukkien kuivaamisen paljon tehokkaammin tilanteessa, missä vähän kaikki on märkää. Jos jos sinulla on vain märät kengät ja muutama pari tavallisia sukkia, mitään mukavaa muistuttavaakaan olotilaa on vaikea jaloille järjestää ennen tehtävän loppua. (Joo, pienillä muovipusseilla voi auttaa tilannetta, on ne paremmat kuin ei mitään.)

Vedenpitäviä kalvosukkia on fiksuinta pitää alussukkien kanssa, jotta tuntuma on mukavampi ja kosteuden saa siirtymään, jos ei muuten niin vaihtamalla kuivia alle. Ilman alussukkaa kalvo tulee niin lähelle ihoa, että kalvon toisella puolella oleva vesi johtaa lämpöä pois jalasta: tuntuu kastumiselta, vaikka jalka on kuiva.

Loppusanat

Ihmisten mieltymykset ja kehot ovat hyvin erilaisia. Toimintaympäristömmekin vaihtelee hyvin paljon. Yllä esitettyjen periaatteiden soveltaminen käytännössä on kokonaan siitä kiinni, minkä huomaat toimivaksi omalla kohdallasi. Toivottavasti mukaan on tarttunut jotain hyödyllistä, minkä ansiosta jalkasi voivat patikoidessa paremmin!